あらすじ・概要

四歳で光を失った著者。就職十余年後に親元を離れ、自立生活に慣れた頃、コロナ禍が起きた。他人との接触禁止を厳命され、在宅勤務に。店舗への誘導支援も制限され買い物困難者を実感。ネットを駆使し試行錯誤の末、自分が選んだ食材で食卓を整えた時……。介助される暮らしから、自ら選び取ったと確信する生活へ。食を楽しみつつ「いま自分で生きている」感覚を得ていく姿を瑞々しく綴る。丁寧に暮らす想いを描くエッセイ集。巻末に阿川佐和子氏との対談も収録。

１　光を届ける配達員
２　産地に「触った」日
３　パンの驚き
４　憧れの蒸し料理
５　水、隠れた豊かさ
６　冷蔵庫と「生き物がかり」
７　冷食、小技・ミニ技
８　命をつなぐローリングストック
９　かわいそうな半熟卵
10　テーブル・セーフティー
11　発酵食品の「ご尊顔」
12　箱の中の夢
13　お茶目にお茶を
14　心の一部になった保温鍋
15　自然に帰れ
16　調理道具、選びの真髄
17　米の底力
18　「広げる」レシピの世界
19　楽しい食卓ア・ラ・カルト
20　絆をくれたトウモロコシ
21　思い出す「奇跡の食卓」
あとがき
対談　阿川佐和子×三宮麻由子　「ハレよりもケの食事のほうが奇跡」