あらすじ・概要

累計会員数1200万人超!(2025年9月時点) AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。20代から20キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、〈人生最後のダイエット〉に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』栄養士のコラム・コメント付き。

第1回　『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起!
第2回　1メートル弱の下腹が1ヶ月半でまさかの…!
第3回　体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折!?
第4回　ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった!
第5回　疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです!
第6回　運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには
第7回　外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ
第8回　体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか
第9回　不健康なまま長生きしないために