あらすじ・概要

ムダを捨て心を軽くして自分を自由にする法
余計なプライド、肩書き、虚勢、義務感。そんなものがあなたの人生に多すぎませんか？　ムダなものを「捨て」て心を軽くすれば周囲が見えてくる。自信ある、気楽で健康な自分にシフトする79のコツ。