あらすじ・概要

病院にバイバイ。健康作りの暮らしのヒント。
歯医者で肩コリが直る？　O-157をお茶で防ぐ？　日々の生活にこんな習慣をとり入れるだけでこんなに元気になれるなんて。今日からすぐやってみたい、医者がすすめる「医者いらず」生活のススメ。