あらすじ・概要

ＮＨＫ『あさイチ』の大人気企画「教えて推しライフ」を再構成。10万人アンケートで見えたリアル推し活ライフ！　「推し活」で日常はどのように変わるの？　推し活のルール＆マナーとは？　これを読めば推し活の全てが分かる。推しがきっかけでダイエットに成功したり、転職、移住、結婚も。「推し」によって幸せになり、「推し」に生かされ、「推し」によって人生が変わったリアル推しライフを大公開。人生が輝く「推し」のいる生活のススメ！

プロローグ　推し歴30年の私がのべ10万件の“推しアンケート”ととことん向き合った話
第１部　“推しのいる生活”のススメ
第１章　人生が輝くヒケツ！　“推しのいる生活”のススメ
第２章　すごいぞ！推し活パワー
第２部　もっと知ってもらいたい！私の“推し”
第３章　輝く画面の向こうに　俳優推し
第４章　幸福なハーモニー　音楽アーティスト推し
第５章　笑顔をくれる　お笑い芸人推し
第６章　愛は海を越えて　アジア俳優推し
第７章　憧れのステージ　舞台俳優推し
第８章　もっと知ってもらいたい！　私の推し
巻末付録　推し名書き