あらすじ・概要

モデルSHIHOの（秘）トレ完全公開！
カリスマモデルSHIHOが、医師兼アスリートの湯本優氏と作り上げた究極のトレーニングメソッドを本とDVDで初公開！　ラクに走れるランニング法や心とからだをコントロールする呼吸法も伝授。