あらすじ・概要

なりたいじぶんは、じぶんで作る!

健康になるために45kgやせて、
夢をつかむために40kg増やして、
さらに前に進むために33kgまたやせて。

ゆりやんレトリィバァが、パーソナルトレーナー岡部友と、二人三脚で挑んだボディメイクの全容を大公開!
体づくりを通して、じぶんをもっと大好きになろう♡

【はじめにより抜粋】
小学校に入学して、筆箱とか下敷きとか体操服の袋とか全部そろえてもらうとき、自分が大好きなキャラクターの物を買ってもらいませんでしたでしょうか。
私は、サンリオのマロンクリームちゃんでした(今なら絶対ハローキティちゃん‼)。それは、この小学校6年間、このかわいい大切なグッズと一緒に学校生活をがんばりたいっていう気持ちだったからですよね。

だけど、あんなに大好きで買ってもらったのに、使っているうちに扱いが雑になっちゃったり、人がかわいいのを持っていると自分の筆箱がかわいく見えなくなったりしてしまいました。今となっては親と物に申し訳ない気持ちです。
何が言いたいかというと、筆箱とかがそうだったように、私たちは生まれてくるときはきっと、自分はこのきれいなかわいい身体で一生楽しんでがんばるぞと思っていたに違いありません。でも、生きているうちに、周りの環境とか、勝手に人と自分を比べて、せっかくの自分を卑下して雑に扱ってしまっているような気がします。私もそうでしたし、今もまだ少しそうかもしれません。

ですが、筆箱は買い替えられても、自分を買い替えることはできないのです(あたりまえ)! だから、この“自分”というのを大切にして、人は関係なく自分の一番好きな状態で一生を生きて行く方がよくないですか! この人生という小学校6年間を!! 自分の体という名の筆箱で!!!(意味不明)

この『じぶんBIG LOVE!♡♡♡ ～ゆりやん体づくり本～』は、いわゆるダイエット本ではありません (中略) 私のここ何年かの自分との向き合い方を通じて、これを読んでくださった方の何かのきっかけになればいいなあという本です。

ですが、今まで自分の体を大切にせずに、不摂生、暴飲暴食、暴飲グ・マイ・ウェイだった自分を助けてくれた、フィットネス界の巨匠、体の博士、私の師匠、大親友、かわいい人、命の恩人でもあるSPICE UP FITNESSの岡部友さんからの教えもたくさん詰まっているので、きっと体づくりに役立つ本になっていることも間違いありません。
　　　　　　　　　　　　　　
●ゆりやんレトリィバァ
奈良県出身。「NHK上方漫才コンテスト」優勝、「女芸人No.1決定戦THE W」優勝、「R-1グランプリ」優勝など。’24年、Netflixシリーズ「極悪女王」にダンプ松本役で主演。

●岡部友 (監修)
神奈川県出身。フロリダ大学で運動生理学、解剖学を学ぶ。帰国後、女性専用ジム「SPICE UP FITNESS」をオープン。