あらすじ・概要

健康で長生きは、難しくない。最強健康本！
老化は、あきらめてはいけない。ちょっとだけ“がんばって”高齢でも健康に楽しく暮らすコツ。メタボを気にする人も今ならまだ間に合う、健康長寿のための具体的なアドバイス。（解説／吉川敏一）